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有利心理健康的自暴缺点?

发布日期:2020-11-30 14:46
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  有利心理健康的自暴缺点?过度的心理疲劳,会影响身体健康,一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时,避免不必要的心理浪费。一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时,必须进行积极的心理调试和治疗,关键在于平时要养成开朗、乐观的性格,遇到困难要有信心,有利心理健康的自暴缺点?

  有利心理健康的自暴缺点?

  接待过一个带着孩子来咨询的父母,他的孩子是一名成绩优异的中学生,一向对学习很认真,对自己要求很严格。一次测验时,抄错了黑板上的试题,结果考试成绩降到谷底,受到老师严厉批评。

  由此他产生了恐惧心理,只要老师一写字他就紧张不安,生怕自己看不清写的什么字。越紧张,就越看不清,越怕看不清就越紧张,焦虑不安,注意力也不集中,头脑混乱,导致他在半年内学习成绩一落千丈。

  其实这种恐惧批评的心理许多人都有所体验。比如考试时,情绪紧张,生怕出错,结果越怕越错。

  其实,人在一生之中犯错在所难免,有点小错误被人批评,可以点醒自己,只要放松心态,正确看待,保持警觉性,在重大事件中“翻船”的可能性就会降低,所以批评也并非都是坏事。

  事实上,我认为能够主动暴露自己的缺点,就是心理素质过关的一个标志。同时也是及时修正自己,战胜自我的手段。回避错误,对于心理发展本身就是一种危害。只有敢于正确面对缺点的人,心理才够坚强。

  有利心理健康的自暴缺点?避免由于生闷气、无端的发怒而引起心理疲劳,最好还是面对它,这并不意味着懦弱,反而说明你有勇气。

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