南京仁康医院评价

南京仁康神经研究院

南京仁康医院怎么样

南京仁康医院靠谱吗

24小时咨询预约电话

400-1879-120
南京仁康医院

更年期的女性在饮食上怎样调节?

发布日期:2019-06-04 11:08
点击免费在线咨询 点击免费电话沟通

  更年期的女性在饮食上怎样调节?任何的疾病都需要注意饮食上的调节,清淡的饮食对于患者的疾病起到了很好的帮助,女性到了更年期,会出现绝经,发胖,情绪失控等症状,这些现象统称为更年期综合症,那么面对着这样的疾病要怎样的在饮食上做出调节呢?

更年期的女性在饮食上怎样调节?

  更年期的女性在饮食上怎样调节?

  1、木耳:

  有黑木耳和白木耳之分,白木耳含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及丰富的微量元素。中医认为白木耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心及补肾的作用,对女性更年期肺肾阴虚、燥热口干、虚热口渴者,食之最宜。黑木耳则有补气作用,更能凉血止血,故更年期月经紊乱尤其是月经过多,淋漓不止时,尤为适宜。

  2、燕窝:

  性平味甘,有滋阴润燥,益气养阴,添精补髓,养血止血的功效,是一味清补佳品。如《本草求真》所说:“燕窝,入肺生气,入阴滋水,入胃补中,其补不致燥,润不致滞”。对体质虚弱,肺肾阴虚,或表虚多汗的更年期妇女,宜常食之。

  3、百合:

  亦为一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若女性在更年期出现心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安者,最宜使用。《日华子本草》就曾说它具有安心、安胆、养五脏的功效。

  4、莲子:

  性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目”。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠,或夜寐多梦、体虚带下者食用。

  更年期的女性在饮食上怎样调节?以上为大家介绍了更年期女性的饮食调节,希望可以帮助到更多的女性,最后祝愿所有的女性可以健康快乐,没有更年期症状的出现。

上一篇:女性绝经前的6种症状?

下一篇:没有了

56%咨询医生

咨询在线医生

23%咨询费用

知晓治疗费用

21%电话咨询

免费电话沟通
在线咨询
南京仁康医院

南京仁康医院

精神心理疾病临床与研究专科医院

推荐专家

马珂医生

马珂医生
南京仁康医院

他医德高尚,德艺双馨,是患者健康造福者;他追求完美,尽心尽力,不出一个
洪磊医生

洪磊医生
南京仁康医院

擅长运用中西医结合治疗失眠症、抑郁症、神经衰弱、焦虑症等精神疾病,有着
杨炳如医生

杨炳如医生
南京仁康医院

 杨炳如多年的工作实践,在神经内科领域研究卓有成效。熟练掌握癫痫、失眠

热点关注

南京哪家强迫症医院-治疗强迫症用什么药物?

南京哪家强迫症医院-治疗强迫症用什

南京哪家看强迫症-网络刷新强迫症常见表现

南京哪家看强迫症-网络刷新强迫症常

南京哪个医院治疗强迫症最好-反复出现的强迫思维怎么办?

南京哪个医院治疗强迫症最好-反复出

南京哪个治疗强迫症医院最好-怎么克服心理上的强迫症

南京哪个治疗强迫症医院最好-怎么克

在线咨询

提供在线面得咨询服务,快速分析病情

预约挂号

免费预约通道,到院无需排队,优先就诊

在线答疑

患者提出的问题即刻回答,做到有问必答

来院路线

无论您在本市还是外地,详细交通指南